Asam lambung. Perut memiliki peranan yang penting bagi tubuh, terutama lambung yang memilki peran untuk mencerna makanan. Namun beberapa orang mengalami masalah pada lambungnya ,salah satunya masalah asam lambung atau biasa disebut mag, masalah ini terjadi akibat zat asam naiknya menuju esofagus atau kerongkongan. Sebenarnya naiknya asam lambung adalah kondisi yang wajar, akan tetapi dapat menyebabkan nyeri pada ulu hati atau mulas pada sekitar area dada bawah.
Gejala Asam Lambung
Gejala utama dari mag adalah rasa seperti terbakar di dada atau heartburn, yang semakin bertambah parah setelah makan ataupun ketika berbaring. Gejala ini dapat disertai pula dengan gangguan pencernaan lainnya, seperti sering bersendawa, mual dan muntah, serta maag dan sesak napas, Selain itu pjuga dapat menimbulkan keluhan mulut terasa masam
Penyebab Asam Lambung
Asam lambung naik kerongkongan terjadi saat otot kerongkongan pada bagian bawah (otot LES) melemah. Otot LES ini pada umumnya berkontraksi lalu menutup saluran menuju kerongkongan setelah makanan turun ke lambung. Bila otot ini lemah, kerongkongan akan tetap terbuka dan cairan akan naik kembali ke kerongkongan.
Kegiatan Yang Perlu Dihindari Agar Asam Lambung Tidak Naik
- Jadwal Makan Malam Yang Tidak Teratur
Salah satu kebiasan buruk yang terkadang tidak perhatikan bagi sebagian orang adalah makan malam yang tidak teratur. Hal ini terjadi karena setelah makan orang langsung tidur dan tidak memberikan waktu pada lambung untuk mencerna makanan. Sebaikanya jadwalkan makan malam pada jam yang sama setiap hari agar pola makan menjadi teratur.
- Menjalani Gaya Hidup Yang Tidak Sehat
Kebiasan buruk yang biasanya dilakukan yang dapat menyebabkan mag adalah kebiasan merokok, kebiasan minum-minuman beralkohol,kopi, hingga minuman soda. Jika kebiasan tersebut dilakukan secara terus menerus dan berlebihan maka akan memicu mag
- Tidak Mengontrol Jumlah Makanan Yang Dikonsumsi
Selain pola makan yang tidak teratur ternyata makan dengan porsi yang berlebih juga dapat menyebabkan asam lambung naik. Hal ini terjadi karena ketika makan dengan jumlah banyak maka porduksi asam lambung juga akan bertambah, dan berpotensi akan naik atau nama lainya dispepsia
- Kelebihan Berat Badan dan Obesitas
Saat orang mengalami obesitas atau berat badan berlebih maka lemak perut yang berlebih mengakibatkan tekanan pada area perut sehingga berisiko terjadinya GERD dan asam lambung naik.
- Konsumsi Makanan Pedas Dan Asem
Mengkonsumsi makanan pedas dan asem dapat memicu mag
Makanan Yang Menjadi Pantangan Bagi Penderita Asam Lambung
- Gorengan dan makanan berlemak
- Susu,keju,krim, dan es krim
- Tomas, nanas, dan, jeruk
- Cokelat
- Bawang putih, bawang bombay, dan cabai
- Kopi, teh, dan soda
- Dain mint
CARA MENGOBATI ASAM LAMBUNG
Masalah mag memang mengganggu aktivitas sehari-hari. Karena ketika sedang naik menimbulkan rasa sakit sakit perut dan sensasi terbakar pada ulu hati atau heartburn hal ini lah yang mengakibatkan sensasi tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitas kita.
Ada banyak cara untuk meredakan atau mengobati mag, bisa dengan obat-obatan kimia serta obat-obatan herbal yang dapat kita temui di sekitar kita.
NUTRIFLAKES UNTUK ASAM LAMBUNG
Tahukah kalian Nutriflakes merupakan sereal untuk menangani masalah lambung yang terbuat dari bahan alami yang aman untuk dikonsumsi oleh semua umur dan tanpa efek samping. Kandungan yang terdapat pada Nutriflakes antara lain sari pati umbi garut,
Tahukah kalian Nutriflakes merupakan sereal untuk menangani masalah lambung yang terbuat dari bahan alami yang aman untuk dikonsumsi oleh semua umur dan tanpa efek samping. Kandungan yang terdapat pada Nutriflakes antara lain sari pati umbi garut, psyllium husk, susu etawa, gula aren, daun kelor.
Nutriflakes Sereal Sehat
